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精力汤

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2017-02-23 15:40:41

今天分享一款自制饮料,这款饮料也就是我们常说的精力汤,将蔬果加坚果打成的饮料,但是今天叶子分享的这一款有点特别,加了一个神奇的东西,叶子小时候厌食,妈妈给我吃它,我女儿小时候也不爱吃饭,我用它给女儿吃了半年,后来女儿吃饭每顿都吃得很多,家里剩下的又分给女儿的几个不爱吃饭的同学了,现在她的这几个同学也胃口大开,不再挑食。

精力汤的做法

精力汤

原料:胡萝卜一段、橙子半个、牛油果半个、蓝莓50克、蔓越莓干6克、核桃两个、白芝麻6克、鸡内金粉3克、蜂蜜6克

精力汤的做法

1.准备好原材料。

精力汤的做法步骤1

2.胡萝卜切成段、橙子去掉表面那层薄薄的皮,留下挨着橙子肉的那层皮,这样营养更全还能去火,牛油果取出果肉来。

精力汤的做法步骤2

3.白芝麻提前炒熟,核桃为了更香,提前放入烤箱烤一下。

精力汤的做法步骤3

4.加入所有的食材到破壁料理机桶里,加入1200毫升温开水。蔬果不要一次性加入太多,太浓稠的话口感不太好,当然,这个浓稠度根据大家的喜好来自己灵活掌握。

精力汤的做法步骤4

5.启动果汁功能,打成细腻的饮品。

精力汤的做法步骤5

6.成品图。

精力汤的做法步骤6

美食城网站小提示

猪肝和胡萝卜能一起吃:胡萝卜与猪肝搭配食用,有补血、明目、养肝之效。对于维生素A缺乏所致的夜盲症有一定疗效。  

西红柿和胡萝卜不能一起吃:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏

胡萝卜的功效

胡萝卜俗称红萝卜,或叫丁香萝卜,属伞形科植物。有野生,亦有栽培,野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱,用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种),长5~6寸,生熟皆可食。野生者根较小,味较甜,性能大致相近。...[更多]

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