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美食城移动端网友
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其中鸡肉富含大量的动物蛋白,能补气、强筋骨,但偏温性,不太适合体内有虚火的人食用。但如果能和偏凉性的蘑菇一起食用,就可以避免此一劣势。
而且蘑菇本身就有“植物肉”的美称,营养价值不容小觑。两者一起食用,不仅营养丰富,可温中补气强五脏,同时还能降低血脂、血糖、血压,有化痰理气,保肝,消水肿的作用。
虽然小鸡炖蘑菇营养丰富,但是热量还挺大的。本来晚餐就不宜吃得太好。不利于消化。常食还是会胖的。所以不宜天天吃,膳食营养要均衡搭配。