腹部减肥的有效方法 不是剧烈运动的那种 - 美食问答

腹部减肥的有效方法 不是剧烈运动的那种

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我觉得减肥要有好的方法,只要是在标准体重的上下就好了。
1,喝适量的水加强新陈代谢。
2,做适量的运动,游泳很不错的。
3,吃完饭后30分钟后再坐或睡--!

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