哪些食物有助于增加精力，提高精神集中性？ - 美食问答

哪些食物有助于增加精力，提高精神集中性？

2013-01-06 添加评论
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    tfysw

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    ,新鲜蔬菜如青菜,大白菜,萝卜,胡萝卜,西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,黄豆制品含优质蛋白,能补充由于机体损耗的组织蛋白,还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物.
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