莲子和银耳能一起吃吗

能同吃

原因是：

银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

莲子和银耳的搭配指南

宜莲子和什么一起吃好

莲子+粳米：

健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味...  详细>>

莲子+金银花：

金银花性味甘寒，具有清热、解毒的功效。而莲子是常见...  详细>>

莲子+银耳：

银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，...  详细>>
宜银耳和什么一起吃好

银耳+莲子：

银耳与莲子搭配食用、有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸...  详细>>

银耳+银耳：

同食有助于人体防病健身，对于贫血、疲倦乏力、虚...  详细>>

银耳+银耳：

银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以...  详细>>

相关菜谱

莲子和银耳的禁忌指南

忌银耳和什么一起吃好
忌莲子不能和什么一起吃

莲子+猪肚：

易中毒。  详细>>

莲子+牛奶：

同食加重便秘  详细>>