1 把银耳薏仁用清水提前一夜泡发。2 洗净、加入红糖或者冰糖、高压锅压30分钟左右。3 红薯去皮切丁。4 下入刚煮好的银耳中、再煮十分钟左右、煮至软烂即可。  详细>>

银耳不能和什么一起吃

银耳和什么不能一起吃

银耳能和什么一起吃

银耳和什么不能一起吃

银耳+莲子相宜:

银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳+豆腐相宜:

豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。

银耳+冰糖相宜:

用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

银耳+燕窝相宜:

用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

银耳+莲子相宜:

银耳与莲子搭配食用、有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳适用人群

什么人适合吃银耳最好

银耳:一般人群均可食用,尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

什么人不适合吃银耳

银耳: 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。多吃白木耳还可以同时改善肤质,并能增加饱足感,但体质较虚寒,易腹泻者不适合吃太多银耳。