银耳和莲子能一起吃吗

能同吃

原因是:

银耳与莲子搭配食用、有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳和莲子的搭配指南

银耳和什么一起吃好

银耳+莲子

银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,...  详细>>

银耳+豆腐

豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。  详细>>

银耳+冰糖

用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。...  详细>>
莲子和什么一起吃好

莲子+莲子

健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用...  详细>>

莲子+木瓜

两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚...  详细>>

莲子+莲子

适宜肥胖、便秘者食用  详细>>