维生素C和菠菜能一起吃吗

不能同吃

原因是：

维生素C与菠菜同食，会影响维生素C的吸收。

维生素C和菠菜的搭配指南

宜菠菜和什么一起吃好

菠菜+碱性食物：

菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而...  详细>>

菠菜+银耳：

银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以...  详细>>

菠菜+猪肝：

是防治老年贫血的最佳搭配食物。   详细>>

相关菜谱

维生素C和菠菜的禁忌指南

忌菠菜和什么一起吃好

菠菜+瘦肉：

菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，...  详细>>

菠菜+大豆：

菠菜若与大豆同食，大豆中的维生素C会对菠菜中的铜的析...  详细>>

菠菜+韭菜：

韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食材，...  详细>>

维生素C+牛肝：

牛肝与富含维生素C的食物相克猪肝中含有的铜、铁能...  详细>>

维生素C+虾：

虾与维生素C同食会导致砷中毒。  详细>>

维生素C+菠菜：

维生素C与菠菜同食，会影响维生素C的吸收。  详细>>