维生素C和菠菜能一起吃吗

不能同吃

原因是:

维生素C与菠菜同食,会影响维生素C的吸收。

维生素C和菠菜的搭配指南

菠菜和什么一起吃好

菠菜+猪肝

是防治老年贫血的最佳搭配食物。   详细>>

菠菜+菠菜

同食具有补血的功能,对治疗贫血有奇效  详细>>

菠菜+菠菜

鸡蛋与菠菜都是营养比较丰富的食物,两者搭配食用...  详细>>

相关菜谱

维生素C和菠菜的禁忌指南

菠菜和什么一起吃好

菠菜+瘦肉

菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,...  详细>>

菠菜+大豆

菠菜若与大豆同食,大豆中的维生素C会对菠菜中的铜的析...  详细>>

菠菜+韭菜

韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食材,...  详细>>

维生素C+

虾与维生素C同食会导致砷中毒。  详细>>

维生素C+南瓜

由于南瓜含维生素C分解酶,所以不宜同富含维生素C...  详细>>

维生素C+牛肝

牛肝与富含维生素C的食物相克猪肝中含有的铜、铁能...  详细>>