维生素C和菠菜能一起吃吗
不能同吃
原因是:
维生素C与菠菜同食,会影响维生素C的吸收。
维生素C和菠菜的搭配指南
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宜菠菜和什么一起吃好
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菠菜+碱性食物:
菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而... 详细>>
菠菜+菠菜:
同食具有补血的功能,对治疗贫血有奇效 详细>>
菠菜+猪血:
菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功能,而猪血具有... 详细>>
相关菜谱
维生素C和菠菜的禁忌指南
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忌菠菜和什么一起吃好
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菠菜+瘦肉:
菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,... 详细>>
菠菜+大豆:
菠菜若与大豆同食,大豆中的维生素C会对菠菜中的铜的析... 详细>>
菠菜+韭菜:
韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食材,... 详细>>
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维生素C+牛肝:
牛肝与富含维生素C的食物相克猪肝中含有的铜、铁能... 详细>>
维生素C+虾:
生成砒霜,有剧毒 详细>>
维生素C+菠菜:
维生素C与菠菜同食,会影响维生素C的吸收。 详细>>