不能同吃
原因是:
菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
菠菜+银耳:
菠菜+鸡蛋:
菠菜+碱性食物:
牛肉番茄菠菜汤
翡翠菠菜蒸蛋
菠菜奶油意面
鸡汁菠菜面
麻酱菠菜卷
菠菜三文鱼墩
菠菜酪怎么做
牛肉菠菜三角饼
爽口菠菜泥
菠菜卷
瘦肉+菠菜:
瘦肉+海参:
菠菜+豆腐:
菠菜+韭菜:
菠菜+鳝鱼: