不能同吃
原因是：
菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
菠菜+银耳：
菠菜+鸡蛋：
菠菜+碱性食物：
五彩菠菜
核桃牛肉拌菠菜
姜汁菠菜
番茄炒蛋菠菜面
菠菜炒羊肝
菠菜拖叶子
红根菠菜粉丝炒鸡蛋
菠菜炉齿面
赤贝拌菠菜
菠菜卷
瘦肉+菠菜：
瘦肉+海参：
菠菜+韭黄：
菠菜+黄瓜：
菠菜+瘦肉：
不能同吃 不能同吃
