不能同吃
原因是：
菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
菠菜+银耳：
菠菜+鸡蛋：
菠菜+碱性食物：
凉拌菠菜蛋皮
菠菜粉丝花生米
姜汁菠菜
芝麻菠菜
胡萝卜蒸菠菜
金针菇菠菜拌煎蛋
小树菠菜面
麻酱菠菜
菠菜培根奶酱焗通心粉
菠菜虾仁水饺
瘦肉+菠菜：
瘦肉+海参：
菠菜+牛奶：
菠菜+鳝鱼：
菠菜+豆腐：
不能同吃 不能同吃
