不能同吃
原因是：
菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
菠菜+银耳：
菠菜+鸡蛋：
菠菜+碱性食物：
拌菠菜臊子面
凉拌花生米菠菜
菠菜杂酱面
火腿菠菜汤
菠菜汤
菠菜吐司
菠菜酪
菠菜猪肝粥
菠菜鲜虾鸡蛋饼
菠菜面
瘦肉+菠菜：
瘦肉+海参：
菠菜+鳝鱼：
菠菜+豆腐：
菠菜+牛奶：
不能同吃 不能同吃
