鸡蛋和海鲜类食物能一起吃吗

能同吃

原因是:

海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源。海鲜类食物可以提供丰富的锌、铁等微量矿物质,加在柔软易消化的蒸蛋中,简单易行。

鸡蛋和海鲜类食物的搭配指南

鸡蛋和什么一起吃好

鸡蛋+生菜

滋阴润燥清热解毒查  详细>>

鸡蛋+桂圆

桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,...  详细>>

鸡蛋+菜花

菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防...  详细>>

海鲜类食物+海鲜类食物

海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源。海鲜类食物可以...  详细>>

相关菜谱

鸡蛋和海鲜类食物的禁忌指南

鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋+鸭血

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鸡蛋+味精

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鸡蛋+橘子

鸡蛋含有丰富的蛋白质,若和含有丰富果酸的橘子等...  详细>>