红薯和莲子能一起吃吗

能同吃

原因是：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和莲子的搭配指南

宜红薯和什么一起吃好

红薯+糙米：

可以减肥。  详细>>

红薯+芹菜：

可以降血压。  详细>>

红薯+猪小排：

增加营养素的吸收。  详细>>
宜莲子和什么一起吃好

莲子+莲子：

鸭肉与莲子同食，具有补。肾健脾、滋补阴阳的功效...  详细>>

莲子+银耳：

银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸...  详细>>

莲子+鸭肉：

鸭肉具有滋补阴液、补肾强壮、利尿消肿的功效。鸭...  详细>>

相关菜谱

红薯和莲子的禁忌指南

忌莲子和什么一起吃好

莲子+牛奶：

同食加重便秘  详细>>

莲子+猪肚：

易中毒。  详细>>
忌红薯不能和什么一起吃

红薯+鸡蛋：

鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容...  详细>>

红薯+豆浆：

红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘...  详细>>

红薯+香蕉：

同食会发生不良生化反应，引起身体不适。  详细>>