豆芽和什么一起吃好_豆芽可以和什么一起吃

豆芽炒双菌

1 黄豆芽用清水淘洗干净，控干水分。杏鲍菇和金针菇洗一下同样控干水分，杏鲍菇、青椒斜刀切薄片。2 肉片提前腌制一下下，加蚝油一勺、盐1 4勺、半勺鸡精、料酒两勺、葱段、姜丝入味儿。3 做锅热油、先炒肉片。4 详细>>

宜豆芽可以和什么一起吃

豆芽+韭菜相宜：

韭菜有温阳解毒，下气散血的功效，绿豆芽有解毒的功效。韭菜配绿豆芽可解除人体内的热毒和补虚作用，有利于肥胖者对脂肪的消耗，加之韭菜含粗纤维多，通肠利便，有助于减肥。

猪肚有补虚损、健脾胃的功效，可帮助消化，增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。

解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥

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