菠萝柠檬蜂蜜汁

菠萝柠檬蜂蜜汁

原料：菠萝100克、柠檬半个、蜂蜜适量

菠萝柠檬蜂蜜汁的做法

1.将菠萝去皮，洗净，切块；柠檬洗净，去皮；

2.将菠萝、柠檬一起放入榨汁机中，加入适量冷开水榨成汁，最后倒入杯中加蜂蜜拌匀即可饮用。

营养功效

菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素等营养物质，有润肠通便的功效。蜂蜜营养丰富，有排毒养颜的功效。常饮用此果汁，可改善便秘。

饮料网小贴士

此款果汁的沉淀物较多，最好过滤一遍再倒入杯中饮用。

美食城网站小提示

蒜和蜂蜜不能一起吃:大蒜辛温小毒，性热，其所含辣素与葱相近，其性质亦与蜜相反，古人吴谦在《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”所以大蒜不宜与蜜共食。

柿子和蜂蜜能一起吃:柿子含碘，对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人经常食用，对预防缺碘也大有好处。柿子和蜂蜜搭配食用，其营养更加丰富，主治甲状腺肿大。

菠萝营养价值

菠萝，又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。...[更多]