罗汉薏米红豆水

今天分享的【罗汉薏米红豆水】大家可以多喝，不但祛除湿气，还有能生津止咳，最适合春季了，不过煮一锅好的水，水是很重要的部分，如果是带有杂质或者异味的自来水，会影响整个饮品的品质，小熊建议大家选择纯净水或者过滤水。

罗汉薏米红豆水

原料：薏米1杯、红豆1杯、罗汉果半个、过滤水3升

罗汉薏米红豆水的做法

1.红豆与薏米洗净，用无异味的过滤水浸泡1-2小时备用。

2.将浸泡好的红豆与薏米放入电饭煲中，加入无异味的过滤水约3-4升，并加入半个罗汉果，选择煮汤即可。

美食城网站小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食，有可能会引发口疮。

玉米的功效与作用

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，全国各地都有栽培，北方产量为高。玉米原产于南美洲，1492年哥伦布在古巴发现了玉米，1494年他把玉米带回西班牙，后逐渐传至世界各地，中国大约在16世纪中期开始引进种植。它与水稻、...[更多]