椰汁冰糖炖雪蛤

在我心目中，贤能太太在为家人付出爱心的同时，也要犒劳一下自己，比如来个小炖品“椰汁冰糖炖雪蛤”，由内至外的滋润一番，这样才能在厨房与厅堂之间穿梭自如，就是说一会儿厨神一会儿女神的，.....象网坛娜姐说的“身体健康才能欺负你一辈子”；还值得一提的是雪蛤有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，更可提高人体免疫功能并抗疲劳，所以说雪蛤是个好东西

椰汁冰糖炖雪蛤

材料：雪蛤2克，鲜莲子10克，椰汁3汤匙，冷开水、冰糖各适量

椰汁冰糖炖雪蛤的做法

1.备材料，雪蛤预先发透

2.取一炖碗，放下所有材料，注入冷开水

3.封上锡纸，放蒸锅内

4.约蒸1小时左右，关火，即可食用

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银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎。