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银耳马蹄糖水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-11 09:40:33

银耳马蹄糖水

材料:银耳150克,马蹄12粒,冰糖200克,枸杞少许

银耳马蹄糖水的做法

1、将银耳放入冷水中泡发后,洗净。

2、锅中加水烧开,下入银耳、马蹄煲30分钟。

3、待熟后,再加入枸杞,下入冰糖烧至溶化即可。

银耳马蹄糖水

功效:滋阴助阳。

小贴士:每隔10分钟用勺子沿着同一方向搅拌,以免银耳粘锅底。

美食城网站小提示

银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

银耳和菊花能一起吃:银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用,常用于治疗喉痛。而菊花具有解热、镇静作用。

银耳的功效

银耳别名雪耳、桑鹅、白耳、白耳子、白木耳、银耳菌、五鼎芝,为银耳科植物银耳的子实体,胶质,半透明,柔软有弹性,形似菊花形、牡丹形或绣球形。全国大部分地区均有栽培,也有野生。...[更多]

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