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银耳马蹄糖水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-11 09:40:33

银耳马蹄糖水

材料:银耳150克,马蹄12粒,冰糖200克,枸杞少许

银耳马蹄糖水的做法

1、将银耳放入冷水中泡发后,洗净。

2、锅中加水烧开,下入银耳、马蹄煲30分钟。

3、待熟后,再加入枸杞,下入冰糖烧至溶化即可。

银耳马蹄糖水

功效:滋阴助阳。

小贴士:每隔10分钟用勺子沿着同一方向搅拌,以免银耳粘锅底。

美食城网站小提示

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

银耳和雪梨能一起吃:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显著。

金耳的营养价值

金耳具有化痰止咳、定喘调气、平肝阳、理肺热的功效,可以润肺补肝、益气、补血、消炎解毒、去瘀生新、补脑提神、扶正固本、强心健身,对防治高血压、冠心病、虚痨咳嗽、肺热胃炎、气血;引员、肝脏炎症、神经衰弱、失眠、五劳七伤、老年性慢性支气管炎、痰多哮喘、......[更多]

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