葡萄红枣汤
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-12-07 18:54:11
葡萄红枣汤
材料:葡萄干30克,红枣15克
葡萄红枣汤的做法
1、葡萄干洗净;红枣去核,洗净。
2、锅中加适量的水,放入葡萄干和红枣煮至枣烂即可。
功效:益气补血。
小贴士::洗葡萄干的时候应该朝一个方向搅动,这样才容易将脏东西洗出来。
适合人群:一般人都可食用,尤其迄合女性食用。
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葡萄营养丰富,含糖类占15%~25%,而且主要为葡萄糖,此外还有果糖、蔗糖;含有少量蛋白质和脂肪,还含有人体不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等10多种氨基酸;含有大量的有机酸,如酒石酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等;含有果胶、卵磷脂和多种维生素,如维生素C、维生素E...[更多]