甘草冰糖炖香蕉

甘草冰糖炖香蕉

材料:香蕉1根，冰糖、甘草适量

甘草冰糖炖香蕉的做法

1、甘草洗净。

2、取香蕉1根去皮，切段，放入盘中。

3加冰糖、甘草适量，隔水蒸透。

功效：补脾健胃。

小贴士:用来炖汤的香蕉不要选择太成熟的。

适合人群:一般人都可食用，此糖水尤其适合女性食用。

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酸牛奶和香蕉不能一起吃:同食易产生致癌物

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]