鲜百合甜玉米粒糖水
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-26 11:05:29
鲜百合甜玉米粒糖水
材料:雪梨1个，草莓50克，百合50克，糖少许
鲜百合甜玉米粒糖水的做法
1、草莓洗净，去蒂。
2、将草莓切成瓣，备用。
3、锅中加约800毫升清水。
4、放入洗过的玉米粒，加盖，烧开后煮约15分钟。
5、加入冰糖和洗好的百合，再煮5分钟左右。
6、加入切好的草莓。
7、把锅中材料煮至沸腾。
8、锅煮好的糖水盛出即可。
功效：养心润肺。
美食城网站小提示
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玉米和碱不能一起吃:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
