草莓奶昔

春日里的健康美味饮品----草莓奶昔

每年的草莓季都能看到各种有关草莓的美食，较多见于自制饮品、烤制蛋糕、奶油装饰等，这款草莓奶昔便是最普通不过的了....

当下正是阳春三月好时光，天气也逐渐暖和起来。这几天感觉尤其像是初夏，无论是在阳光灿烂的早晨，还是在悠闲的下午茶时间，喝上一杯自制的草莓奶昔，绝对是一种美美的享受哦！

草莓奶昔

用料：新鲜草莓10颗、纯牛奶200ml、原味酸奶100克。

草莓奶昔的做法

1、先将草莓冲洗一遍后去蒂再用淡盐水浸泡15分钟，捞起沥干切小块备用；

2、将草莓块倒入搅拌杯，再加入牛奶和酸奶，用搅拌器打匀成细腻奶昔状即可；

3、撇去浮沫，装杯享用，可用鲜草莓进行点缀。

草莓富含维C，营养价值高，具有帮助消化、调理肠胃等功效，真可谓老少皆宜，因此备受喜爱！

用新鲜的草莓和自制的酸奶，这样做出来的饮品真心健康、好喝！抓住草莓季的尾巴赶紧喝起来吧！！

美食城网站小提示

草莓和山楂能一起吃:草莓可润肺健脾，其营养同山楂相似，若两种食物搭配食用，则其有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

草莓的营养价值

草莓别名红莓、杨莓、地莓等，为蔷薇科多年生草本植物。原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、...[更多]