草莓奶昔

草莓奶昔

原料：草莓5颗，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，蜂蜜1大匙

草莓奶昔的做法

1.将草莓洗净，去蒂。

2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。

3.把拌匀的奶昔倒入杯子即可。

另外做法：加入冰块，味道会更好。

小贴士：若在运动前或运动后1小时饮用，能消除疲劳。

美食城网站小提示

草莓和橙子能一起吃:二者同食，有美容养颜之功效

维生素K3和草莓不能一起吃:草莓含有丰富维生素C，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。

草莓的食疗药效

草莓，有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷，及丰富的维生素c，并含有维生素B，维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。...[更多]