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腰果豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-29 10:59:30

一周一款豆浆,又到上传豆浆的时候了。

还是中秋节做月饼时剩下的一部分干果,做了腰果豆浆。很香的一款豆浆,香喷喷的,很好喝,做早餐很不错,营养又省事。

腰果豆浆

腰果豆浆

原料:黄豆50克,腰果30克,清水适量。

腰果豆浆的做法

1、黄豆提前浸泡一夜。

腰果豆浆的做法步骤1

2、把黄豆和腰果放入豆浆机里面,加入适量清水,不要超过最高水位线。

腰果豆浆的做法步骤2

3、打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的腰果豆浆了。

腰果豆浆的做法步骤3

小贴士

现在的豆浆机打的很细腻,所以,口感也很好,我一般不过滤就直接喝了。

美食城网站小提示

红糖和豆浆不能一起吃:不利于吸收

豆浆和橘子不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉,食后会产生大量果酸,而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子,其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收。

腰果的营养价值

腰果别名树花生,世界四大干果之一,果实为肾形。原产热带美洲,主要生产国是巴西、莫桑比克、印度,我国大约于50多年前引进种植。腰果是东南亚的布吉岛上最著名的产品,在布吉岛可以吃到超过15种以上不同口味的腰果,除了最受欢...[更多]

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