冰糖雪梨银耳羹

7、往破壁机杯中倒入炖好的雪梨银耳汤

8、破壁机接通电源，选择“果蔬”功能，按启动键

9、大约2分钟左右制作完成

小贴士

1、食材比例根据自己口味随意搭配

2、雪梨、冰糖有润肺、去咳嗽功能，适合这个季节常喝

美食城网站小提示

雪梨和猪肉不能一起吃:雪梨和猪肉

银耳和莲子能一起吃:银耳与莲子搭配食用、有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

梨的功效与作用

梨营养十分丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰分、维生素B1、尼克酸、维生素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。此外，梨还含胡萝卜素、苹果酸等。...[更多]

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