南瓜杂粮米糊
□ 作者:17招财妹妹 ‖ 来源:17招财妹妹美食博客 2016-08-02 15:35:00
相信有很多人和我一样,是个喜欢在家捣鼓美食的人。都说早餐是最重要的一餐,所以每次早餐我都不含糊,给家人带去营养丰富的美味。
早上因为肠胃还没有完全苏醒,吃油腻的东西自然会不消化,所以早餐我们家都是多以粥羹打底,再配以牛奶、面包馒头及水果组成。我个人喜欢每天早餐都喝点薄粥,一来非常舒服,二来能帮助消化,让中午的胃口更佳。
南瓜杂粮米糊
原料:南瓜280g、小米50g、糯米50g、水700ml
南瓜杂粮米糊的做法
1、南瓜洗净去皮切块、小米和糯米分别淘洗干净
2、将南瓜放入破壁机
3、将小米和糯米加入破壁机
4、加入适量的水