燕麦核桃红枣豆浆
□ 作者:食·色 ‖ 来源: 2016-06-07 17:19:42
5.放入机座,卡好。通电,显示屏亮。调到预约功能。
6.设定时间为8小时,按开始。
7.时间到,豆腐机自动启动打浆。
8.打浆结束,取下打浆桶。揭盖,取走滤网架,使渣浆混合,倒出饮用
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鹿肉和红枣能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀,并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用,相辅相成,具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。
核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]