香蕉猕猴桃冰牛奶

香蕉猕猴桃冰牛奶

原料：猕猴桃40克、香蕉60克、牛奶100克、酸奶30克、糖水20克、冰块18块、打发鲜奶油25克、薄荷叶少许

香蕉猕猴桃冰牛奶的做法

1.把香蕉去皮，切薄片，留5片做装饰用。

2.其余的香蕉和猕猴桃、牛奶、酸奶、糖水一起放在沙冰机中拌匀。

3.在杯中放上冰块，再把步骤2中拌匀的浆液倒入杯中，表面放上香蕉薄片。

4.挤打发鲜奶油，再用薄荷叶点缀即可。

美食城网站小提示

鸡蛋和牛奶能一起吃:鸡蛋与牛奶搭配食用，蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养。  

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]