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小麦胚芽豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-11-16 23:19:59

一天的能量从早餐开始,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。我要把我心中最美味的,最有营养的,最甜蜜的早餐,做给我最爱的人。不管你喜欢与否,不管你有时间吃与否,最重要的是我在用爱心为你做早餐,让感受到了我的爱。让你感受到家的温暖。

今天做的小麦胚芽豆浆是用九阳智能豆浆机预约的。全程手机操作,简单又方便,还不用早起,呵呵,,,适合我这懒床的人儿呀。。。

小麦胚芽油中富含维生素E,被称为是天然的维生素e宝库,维生素E——具有抗氧化、延缓衰老、提高人体免疫力、增强防癌、抗癌剂、促进血液循环作用。同时促进皮肤新陈代谢,具有护肤美容的作用。

小麦胚芽豆浆

爱心早餐--小麦胚芽豆浆

材料;黄豆1小杯,小麦胚芽50克。

小麦胚芽豆浆的做法

1、准备好黄豆和小麦胚芽。

2、黄豆提前泡发。

小麦胚芽豆浆做法步骤1-4

3、将泡好的黄豆和小麦胚芽放入豆浆机中。

4、加入清水至水位线。

5、接通电源,手机和机器连接。

小麦胚芽豆浆做法步骤5-8

6、打开阿里小智,进入豆浆机页面的云食谱,选择五谷豆浆。

7、设置口感和预约时间。启动开始键。

8、时间到了,豆浆出锅了。可以搭配早餐享用了。

小麦胚芽豆浆的做法

小贴士:黄豆提前泡发,要计算好预约的时间。

美食城网站小提示

金针菇和豆浆不能一起吃:人们经常食用的鸡蛋和豆浆,都是富含蛋白质的营养食品。从科学饮食角度而言,两者同时食用,会降低其营养价值。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的

豆浆和牛奶不能一起吃:牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物。有人以为牛奶和豆浆混合煮后饮用,可以提高营养价值。而事实表明,这是错误的。

小麦的功效与作用

小麦所含淀粉、脂肪与粳米相近,蛋白质含量远高于粳米。并含B族维生素、粗纤维、硫胺素、核黄素,尤以维生素E的含量最为丰富。所含脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯,还含胆碱、卵磷脂、精氨酸,以及钙、磷、铁、镁、锌,其中钙的含量为粳米的9倍。又...[更多]

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