双豆红枣豆浆
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-11-11 22:26:36
不同材料搭配制成的香浓豆浆是我家早餐上镜率最高的饮品,营养丰富,美味可口。红枣的加入是豆浆多了一丝香甜。
双豆红枣豆浆
材料:黄豆半杯、黑豆半杯、和田大枣3个、核桃仁适量、白糖适量。
双豆红枣豆浆的做法
1、黄豆、黑豆、核桃仁清洗干净。
2、加清水浸泡过夜。
3、再次清洗,沥干水分。
4、大枣洗干净。
5、大枣去核切小块。
6、所有材料放入豆浆机,加清水至最高水位线,启动五谷豆浆功能。
7、程序结束,倒出豆浆,滤网过滤。
8、豆浆加入适量白糖搅匀即可。
9、成品图。
小贴士
1、除红枣以外的材料最好提前浸泡。
2、糖量根据个人口味添加。
3、使用豆浆机自带量杯量取材料。
美食城网站小提示
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
芹菜和红枣能一起吃:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。
豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句:“有彼物兮...[更多]