西瓜蜜桃米糊

西瓜蜜桃米糊

材料：西瓜瓤150克，大米100克，糖水蜜桃50克，冰糖适量

西瓜蜜桃米糊的做法

1．西瓜瓤去籽，同糖水蜜桃分别压成细泥；大米淘洗干净，控去水分。

2．把大米放入豆浆机桶内，加清水至上下水位线之间，泡8小时，加入冰糖，按常法打成糊。

3．将米糊倒在碗中，加入西瓜泥和蜜桃泥拌匀。待自然冷却后，用保鲜膜封口，入冰箱冷藏约20分钟即成。

养生功效

西瓜含有大量的水分和糖类物质，能够清热解暑、除烦解渴；蜜桃能养阴生津，解除夏日口渴的症状。两者与大米和冰糖合制成糊，对调治中暑十分有效。

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西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配食用，其营养更加丰富，而且对慢性肾

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

西瓜的作用

西瓜别名寒瓜。品种以白皮、白瓤、白籽“三白西瓜”为优。表皮绿白、绿、深绿、墨绿、黑色，间有细网纹或条带。果肉乳白、淡黄、深黄、淡黄、淡红、大红等色。肉质分紧肉和沙瓤，中国除西藏高原外均有栽培。...[更多]