冰镇百合银耳汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-08-17 11:53:00
上礼拜去霓虹国玩，天天舟车劳顿，水果蔬菜吃得也少。帅哥兄妹乘机大吃垃圾食品，舌苔发白，火气很旺。大姐姐自己也是满嘴溃疡，牙肉都浮肿了。回家后首要的任务就是让全家去火！百合、银耳、绿豆轮番上。我们家人都不喜欢吃百合和银耳，怎么办呢？打成汁吃就好很多了。
冰镇百合银耳汁
原料：百合1/2个，银耳2大朵，蜂蜜适量
冰镇百合银耳汁的做法
1、百合剥成一片片，洗净。银耳冷水浸泡2小时，除去杂质，洗净。
2、百合和银耳放入电饭煲，加入大半锅水，煮粥档炖2小时。
3、取出内胆冷却后，放入冰箱冷藏。
4、吃之前，取适量百合银耳汤放入料理机，加1大勺蜂蜜，搅拌成糊状即可。
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鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
银耳和菊花能一起吃:银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用，常用于治疗喉痛。而菊花具有解热、镇静作用。
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
