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土豆海米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-14 22:32:32

土豆海米糊

材料:土豆、小米各100克,海米15克,盐适量

土豆海米糊的做法

1.土豆洗净去皮,切成小丁;海米用开水泡软;小米用清水漂洗去糠皮。

2.将小米放入豆浆机桶内,注入清水至下水位线,浸泡透,再加入土豆丁和海米,按常法打成糊。

3.调入盐,即可食用。

养生功效

土豆有和胃调中,健脾利湿的功效;海米富含钙、磷、蛋白质等多种对入体有益的营养素。两者搭配有养胃功效的小米制糊,常食有健脾养胃、补虚强身的功效。

土豆海米糊

美食城网站小提示

石榴和土豆不能一起吃:土豆与石榴同食,会引起中毒,可以用韭菜汁解毒。

柿子和土豆不能一起吃:吃土豆,胃里会产生盐酸,柿子在胃酸的作用下沉淀,难消化不易排出

土豆的营养价值

土豆名称:土豆营养成分:土豆病理功效:土豆食用禁忌:土豆相关菜谱:预防:中风、消化道癌症、胆固醇疾病、心血管疾病。胃火牙痛、胃溃疡、脾虚纳少、大便干结、消炎、高血压、高血脂等疾病。...[更多]

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