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木瓜枣莲米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-10 22:58:04

木瓜枣莲米糊

材料:大米80克,木瓜100克,糖水莲子10粒,红枣5枚,白糖适量

木瓜枣莲米糊的做法

1.木瓜去皮及籽,切丁;红枣洗净,去核切丁。

2.将大米和红枣一起放入豆浆机桶内,注入清水至下水位线,浸泡8小时,再加入木瓜和糖水莲子。

3.放入机头,按常规打成米糊,倒入碗内,调入白糖即可饮用。

养生功效:木瓜味甘性平,能消食健胃;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统佳品。两者配以莲子和小米制糊,供全家人享用,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御冬季的气侯。

木瓜枣莲米糊

美食城网站小提示

莲子和猪肚不能一起吃:易中毒。

凤尾菇和木瓜能一起吃:同食补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]

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