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三黑米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-10 22:51:15

三黑米糊

材料:黑米50克,黑豆50克,香菇2朵,盐适量

三黑米糊的做法

1.黑米淘洗干净;黑豆瓣漂洗净豆皮;香菇洗净,去蒂,切小丁。

2.将黑米、黑豆瓣和香菇丁一起放入豆浆机内,注入清水至下水位线,浸泡8小时,再加入香菇丁和盐,按常法打成糊。倒在碗内,即可食用。

养生功效:黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝,补血益气,增智补脑,增强新陈代谢,明目活血,治少年自发,供孕妇、产妇补虚养生等功效。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。

三黑米糊

美食城网站小提示

狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

黑米的功效与作用

黑米,又称血糯米。是稻米的一种,比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷的贡米,黑米外皮墨黑,内芯却是雪白的。珍在味美,稀在色异,贵在质优。古称粳谷奴,早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...[更多]

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