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豆浆可可汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-18 21:14:29
豆浆可可汁

原料:豆浆200毫升,可可粉1勺。

豆浆可可汁的做法

将豆浆和可可粉一起放入榨汁机榨汁即可。

养生功效

豆浆性平味甘,能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说,常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病。对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。更年期的女性每天喝一杯豆浆,就可以帮助调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。

豆浆可可汁

此款果汁具有延缓衰老,预防骨质疏松的功效。

小贴士:豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者不宜饮用,另外,豆浆对痛风病人也不适宜。

美食城网站小提示

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。

蜂蜜和豆浆不能一起吃:蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有机酸,而豆浆中蛋白质的含量比牛奶还要高,两者混合时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收。

豆浆不宜过量饮用

一次饮用过多的豆浆会引起腹胀,胃部不适,严重者会出现腹泻,这主要是由于食用蛋白质过多引起的消化不良;另外,豆浆中含有的棉子糖和水苏糖在人体内不能被消化吸收,但它们却是肠道内细菌的营养物,当细菌在肠内生...[更多]

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