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枸杞香蕉豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-17 21:26:06

枸杞香蕉豆浆

食材:香蕉、黄豆50克(已泡发)、枸杞15克(已泡)

枸杞香蕉豆浆

枸杞香蕉豆浆的做法

1、将香蕉去皮,放在案板上切开,待用。

2、将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下,放入豆浆机中。

枸杞香蕉豆浆做法步骤1-2

3、随后,合入切好的香蕉和泡好的枸杞,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

4、接着,盖上盖,插上电源。

枸杞香蕉豆浆做法步骤3-4

5、然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机,将枸杞香蕉豆浆过滤。

6、最后,加3勺白糖调味拌匀,倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。

枸杞香蕉豆浆做法步骤5

枸杞香蕉豆浆做法步骤6

美食城网站小提示

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。

香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

枸杞的功效与作用及食

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,......[更多]

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