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玉米牛奶汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-13 21:29:42

玉米牛奶汁

原料:甜玉米1根,生姜2片,牛奶200毫升。

玉米牛奶汁的做法

1.将甜玉米蒸熟,剥下玉米粒;

2.将生姜洗净,切成块状;

3.将玉米粒、生姜和牛奶_起放入榨汁机榨汁。

养生功效

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。生姜性温,吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

玉米牛奶汁

此款果汁能够为身体提供能量,改善畏寒体质。

小贴士:有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人唯恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。其实这样会增加肠胃负担,不益于健康。

美食城网站小提示

韭黄和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克,因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

玉米的功效与作用

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子,全国各地都有栽培,北方产量为高。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了玉米,1494年他把玉米带回西班牙,后逐渐传至世界各地,中国大约在16世纪中期开始引进种植。它与水稻、...[更多]

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