西红柿海带饮品

西红柿海带饮品

原料：西红柿200克，海带（泡软）50克，柠檬20克，果糖20克。

西红柿海带饮品的做法

1.海带切成片，西红柿切成块；

2.柠檬切片；

3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟，滤其果菜渣；

4.将汁倒入杯中加入果糖即可。

养生功效

常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。另外，海带含钙量高，经流行病学调查发现，吃含钙丰富的食物，大肠癌的发病率明显降低。

美食城网站小提示

豆腐和鱼或海带能一起吃:风味特别，营养极其丰富，可使人体对钙的吸收率提高20多倍，避免降低甲状腺功能

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

西红柿营养价值

西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多]