猕猴桃柳橙优酪乳

猕猴桃柳橙优酪乳

原料：猕猴桃80克，柳橙80克，酸奶130克。

猕猴桃柳橙优酪乳的做法

1.将柳橙洗净，去皮；

2.猕猴桃洗净，切开取出果肉；

3.将柳橙、猕猴桃果肉及酸奶一起放入果汁机中搅拌均匀即可。

养生功效

此饮可以修护皮肤，并保持肌肤色泽，使皮肤洁净白皙，看起来白里透红。

美食城网站小提示

维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c，可降低止血药的疗效，所以服用止血药时不宜食用。

黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国；在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”...[更多]