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猕猴桃柳橙优酪乳

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-29 10:08:47

猕猴桃柳橙优酪乳

原料:猕猴桃80克,柳橙80克,酸奶130克。

猕猴桃柳橙优酪乳的做法

1.将柳橙洗净,去皮;

2.猕猴桃洗净,切开取出果肉;

3.将柳橙、猕猴桃果肉及酸奶一起放入果汁机中搅拌均匀即可。

养生功效

此饮可以修护皮肤,并保持肌肤色泽,使皮肤洁净白皙,看起来白里透红。

猕猴桃柳橙优酪乳

美食城网站小提示

猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解

维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c,可降低止血药的疗效,所以服用止血药时不宜食用。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]

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