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木瓜龙眼苹果茶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-24 09:09:00

因为晨跑的缘故,早上一般会起来比较早,原来晨起会喝白开水,最近改了,改喝水果茶了

发现水果茶的饱腹感比较强,相对可以抵消部分主食,水果茶汤可以补充水分,煮过的水果也可以当饭吃,瘦身和清肠的效果还蛮好的。

木瓜的美颜美容效果是公认的,果肉多汁,煮熟食用味道更佳,木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,尤其对女性更有美容功效。

龙眼是补血的佳品,里含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩

木瓜龙眼苹果茶

木瓜龙眼苹果茶

原料:木瓜半个,龙眼8-10粒,苹果半个,红茶包一袋

木瓜龙眼苹果茶的做法

1.木瓜去皮去核后切成小块,苹果切片,龙眼去皮留鲜鲜果肉

木瓜龙眼苹果茶的做法步骤1

2.把切好的水果放入透明茶壶中,注入1000-1500ML的纯净水

木瓜龙眼苹果茶的做法步骤2

3.用花果茶的模式煮开后把放有红茶包的滤芯放入壶中焖2-3分钟

木瓜龙眼苹果茶的做法步骤4

4.取出滤芯倒出茶汤即可饮用,里面的水果也可以吃

木瓜龙眼苹果茶的做法步骤5

美食城网站小提示

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素,若与萝I-,一起食用,经胃、肠道的分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]

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