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百合红豆豆浆汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-22 10:23:00

百合红豆豆浆汁

原料:饮用水200毫升,百合适量,红豆适量。

百合红豆豆浆汁的做法

1.将红豆提前泡4~8小时;

2.将泡好的红豆放入高压锅中,加入清水没过红豆1厘米,大火煮开,上汽后再煮5分钟;

3.将煮好的豆子和红豆水、百合一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

百合的鳞茎由鳞片抱合而成,有“百年好合”“百事合意”之意,中国人自古视为婚礼必不可少的吉祥花卉。百合在插花造型中可做焦点花,骨架花。它属于特殊型花材。产地分布产地及分布:中国、日本、北美和欧洲等温带地区。

百合红豆豆浆汁

小贴士

百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。百合甘凉清润,主人肺心,常用于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。神气不足,语言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,经常处于萎靡状态的人多吃些百合,就能缓解以上症状。百合具有清肺的功能,故能治疗发热咳嗽;可加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核潮热。

红豆豆浆中所含的硒、维生素E、维生素C,有很强的抗氧化作用,特别对脑细胞作用最大。豆浆所含的麦氨酸有防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。

豆浆中的镁、钙元素,能降低脑血脂,改善脑血流,从而有效地防止脑梗死、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

此款果汁对于清热解毒,润肺止咳有显著疗效。

美食城网站小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。

百合的营养价值

百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]

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