牛油果苹果奶昔

一直觉得牛油果是白搭的好美味，当然，前提是不要单独吃它。

这次准备这款饮料是因为朋友来家做客，特地准备了健康清新的营养奶昔给大家当饮料，得到了满满的好评，好开心。最关键的是超级简单，懒星人的救命绝招，值得一试！

元气满满的聚会特饮----牛油果苹果奶昔

材料：牛油果半个，苹果一个，牛奶一小杯，糖适量。

牛油果苹果奶昔的做法

1、牛油果切半

2、去核、去皮并切成块

3、苹果洗净

4、切块放入破壁机

5、加入先前切好的牛油果块

6、加入牛奶

7、根据自己的口味加入糖

8、将破壁机调节到果蔬档

9、启动破壁机

10、十几秒后惊人的一幕，我们的奶昔完成啦

美食城网站小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

牛油果的营养价值

牛油果，又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，是一种热带亚热带水果，有森林黄油的美称，因其果实含油量高，切开后就像牛油一样细腻，很滑软，很绵密，故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛...[更多]