苹果绿茶优酪乳

苹果绿茶优酪乳

原料：苹果1个、优酪乳200毫升、绿茶水适量

苹果绿茶优酪乳的做法

1.将苹果洗净，去皮、核，切小块，放入榨汁机内，搅打成汁。

2.将绿茶水、优酪乳倒入榨汁机中，拌匀即可。

营养功效

苹果有安眠养神、消食化积之功效，对消化不食、气壅不通症，有顺气消食作用。食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲，有利于减肥。此款果汁能帮助降低血压。

饮料网小贴士

榨好汁之后，可加少许白砂糖摇匀，口味更好。

美食城网站小提示

萝卜和苹果不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的苹果、梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

苹果的营养价值

苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。...[更多]