西芹菠萝牛奶

西芹菠萝牛奶

原料：西芹100克、鲜奶200毫升、菠萝200克、蜂蜜1大匙

西芹菠萝牛奶的做法

1.将西芹洗净，摘下叶片备用。

2.将菠萝去皮，去心，洗净后切成小块。

3.将所有材料放入榨汁机内，搅打2分钟即可。

营养功效

芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物质，吃些菠萝对身体大有好处。此款果汁具有帮助消化，改善便秘的功效。

美食城网站小提示

鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

生鱼和牛奶不能一起吃:同食会引起中毒

芹菜的功效与作用

芹菜属伞形科植物，有水芹、旱芹、西芹3种，其功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”，一年四季均有上市；所谓“西芹”是从国外引进的品种。...[更多]