西瓜苹果姜汁

原料：西瓜200克、苹果2个、生姜2片

西瓜苹果姜汁的做法

1.将西瓜切开，挖出果肉；苹果洗净去皮切块；生姜洗净，去皮切细粒。

2.将以上原材料均放入榨汁机中榨汁。

3.最后倒入杯中即可饮用。

营养功效

西瓜含水量高达96.6%，含有大量蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素A、8族维生素、维生索C和维生素PP等，具有开胃助消化、解渴生津、利尿去暑、降血压、滋补身体的功效。夏天常饮此款果汁，能通便利尿。

饮料网小贴士

产妇、肾功能不全、糖尿病、口腔溃疡患者不宜食用西瓜。

美食城网站小提示

西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜

梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用，则对咳嗽痰多有一定疗效。

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸)；含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤；还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%...[更多]