黑豆芝麻米糊
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-02-15 17:48:39
黑豆芝麻米糊
材料大米100克,黑豆、黑芝麻各50克,蜂蜜适量
黑豆芝麻米糊的做法
1.黑豆洗净,泡软;大米洗净,浸泡;黑芝麻洗净,入锅炒香。
2.将上述材料放入豆浆机中,按“粉糊”键,待糊成,盛出加入蜂蜜搅拌均匀即可。
贴心提示:
可在早饭1小时后食用,有利于营养素被人体充分吸收。
美食城网站小提示
鸡肉和芝麻不能一起吃:同食严重会死亡,用甘草用水煎服
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
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