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大米土豆汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-15 16:36:29

大米土豆汁

材料:大米90克,土豆50克,牛奶适量

大米土豆汁的做法

1.大米洗净,泡软;土豆洗净,蒸熟,去皮后切块。

2.将大米、土豆放入豆浆机中,添水搅打成汁,烧沸后滤出,装杯,加入牛奶搅拌均匀即可。

大米土豆汁

贴心提示

青土豆、发芽土豆不宜食用。

营养成分

牛奶中含有多种免疫球蛋白,能增加入体免疫抗病能力。

美食城网站小提示

蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国...[更多]

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