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薏米芝麻双仁米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-15 11:20:38

薏米芝麻双仁米糊

原料:大米100克,薏米80克,黑芝麻、核桃仁、杏仁、蜂蜜各适量

薏米芝麻双仁米糊的做法

1.大米、薏米分别淘洗干净,浸泡2小时;黑芝麻、核桃仁、杏仁分别用小火炒香。

2.将上述原材料一同放入豆浆机,加入适量白开水,使用豆浆机的“粉糊”功能,制成米糊并煮熟。加入蜂蜜调味即可。

薏米芝麻双仁米糊

小贴士:

大米和薏米预先浸泡,更容易打出细腻的粉糊。

营养成分:

薏米含有大量的维生素B1,可以改善粉刺、黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

美食城网站小提示

荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。

鸡肉和芝麻不能一起吃:同食严重会死亡,用甘草用水煎服

玉米的功效与作用

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子,全国各地都有栽培,北方产量为高。玉米原产于南美洲,1492年哥伦布在古巴发现了玉米,1494年他把玉米带回西班牙,后逐渐传至世界各地,中国大约在16世纪中期开始引进种植。它与水稻、...[更多]

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