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枣杞生姜米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-13 18:30:11

枣杞生姜米糊

材料:大米65克,红枣、枸杞各20克,生姜5片

枣杞生姜米糊的做法

1.大米淘洗干净,泡软;红枣用温水泡发,去核,切成小块;构杞洗净;生姜去皮洗净,切片。

2.将所有原材料放入豆浆机中,添水搅打成粉糊,煮熟即可。

小贴士:

枸杞也可以不用打碎,最后撒入粉糊中可增加观赏效果。

枣杞生姜米糊

营养成分:

枸杞含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等,对造血功能有促进作用。

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生姜的功效与作用

由于姜含挥发性姜醇、姜辣素等成份,可起到调和百味、开胃驱寒、增进食欲的作用,故姜有“食物味精”之美誉。《红楼梦》中即有“持螯更喜桂阴凉,泼醋挥姜兴欲狂”;“酒未涤腥还用菊,性防积...[更多]

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