南瓜黄豆大米糊

南瓜黄豆大米糊

材料:大米60克，南瓜、黄豆各20克，冰糖适量

南瓜黄豆大米糊的做法

1．大米、黄豆洗净，泡软；南瓜洗净，去皮，切小块。

2．将上述材料放入豆浆机中，添水搅打，煮沸后装杯，加入冰糖调味即可。

小贴士:

脚气、黄疸病患者忌饮。南瓜不要与羊肉同食。

美食城网站小提示

南瓜和莲子能一起吃:适宜肥胖、便秘者食用

山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c，而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以......[更多]